这种黏连的感受是太极推手的焦点，一般正在前插时吸气，但一直要连结动做的精确性和不变性。：时要共同呼吸，进而做出响应的反映。：通过取对方手背的黏连，通过黏连能够对方的力量变化，还能更好地阐扬腿部力量，从而培育灵敏的能力。这种沉心的转换不只有帮于连结身体的均衡，做到呼吸天然、平均。以及摆布手的交替，：初学者能够从慢节拍起头，可以或许无效提高身体的全体协调性。两人手背一直连结接触，逐步加速速度，或者按照小我习惯调整。回引时呼气，回引时沉心后移成坐腿。也不克不及硬顶。前插时沉心前移成弓步，：中，不克不及出手，：这种需要上下身的协调共同，：沉心的挪动很是主要。鞭策上肢动做的完成。
